Aerob träning är det bästa sättet att bränna fett, särskilt för magfett.
Om du gör minst 150 minuters aerob träning med måttlig intensitet i veckan, som snabba promenader, jogging, simning, etc., kan du effektivt minska magfettet.
PINMED hoppas du får ett hälsosamt liv!
