Det är influensasäsong. Vilka försiktighetsåtgärder behöver vi vidta?
1. Måttlig träning för att förbättra fysisk kondition och motstånd.
2. Måttlig vila och tillräcklig sömn är viktiga faktorer för att förebygga influensa, så se till att du får tillräckligt med sömn.
3. Måttlig uppmärksamhet på den ständiga anpassningen av den personliga kosten är avgörande för att minska utbrottet av influensa.
