Välj en kudde med rätt höjd och hårdhet, temperaturen kan inte vara för låg när du öppnar luftkonditioneringen, och nacken kan inte blåsa mot den elektriska fläkten under lång tid.
Du kan göra vissa nackaktiviteter på lämpligt sätt, om det finns en allvarlig smärtreaktion, för att söka läkarvård i tid.
