1. Ät små måltider ofta.Om du inte är mätt kan du på lämpligt sätt lägga till måltider efter måltider, som ryckiga, nötter och frukter med låg sockerhalt.
2. Ät mat med högt vatteninnehåll, hög kostfiber och högt protein har generellt en stark mättnadskänsla.
We use cookies to offer you a better browsing experience, analyze site traffic and personalize content. By using this site, you agree to our use of cookies.
Privacy Policy
