Vad bör tonåringar vara uppmärksamma på när det gäller kost?
2023-06-09
1. Var uppmärksam på kalciumtillskott. Kalcium kan främja utvecklingen av ben, men kan också göra den snabba utvecklingen av hjärnan, så äter vanligtvis mer mat med högt kalciuminnehåll, såsom mjölk, spenat. 2. Oavsett om det är grönsaker eller frukter i vitamininnehållet är särskilt högt, olika vitaminer spelar olika roller, såsom vitamin c kan spela en antioxidant roll
3. Ät mindre skräpmat, som är särskilt hög i fetthalt, och det finns olika tillsatser, kan leda till överdriven fetma eller orsaka andra sjukdomar
We use cookies to offer you a better browsing experience, analyze site traffic and personalize content. By using this site, you agree to our use of cookies.
Privacy Policy
