1. Äldre kan måttligt gå, jogga, simma, etc., för att främja blodcirkulationen i kroppen; 2. Äldre kan ordentligt äta grova spannmål, som havre, bovete, majs osv.
3. Äldre behöver behålla en positiv attityd och få tillräckligt med sömn.
We use cookies to offer you a better browsing experience, analyze site traffic and personalize content. By using this site, you agree to our use of cookies.
Privacy Policy
