Håll knäet i en rund stående position, börja linda under knäet och cirkla 2 gånger runt. Linda i en diagonal bakifrån knäet och runt benet på ett siffra-åtta sätt, 2 gånger, se till att överlappa det föregående lagret till hälften. Gör sedan en cirkulär varv precis under knäet och fortsätt att linda uppåt och överlappa varje lager med hälften av det provianta. Fäst ovanför knäet. För armbåge, börja linda vid armbågen och fortsätt enligt ovan.
